الحاضرة / كشفت خرائط الطقس الرسمية، اليوم الأربعاء، الى استمرار تأثير البلاد بامتداد منخفض جوي حراري سطحي، ليسود طقس صيفي مستقر وشديد الحرارة في عموم المناطق.

وذكرت هيئة الانواء الجوية في بيان تابعته الحاضرة ، ان "الطقس صيفي مستقر وشديد الحرارة في عموم المناطق مع استمرار تاثير البلاد بامتداد منخفض جوي حراري سطحي، مع سماء صافية بوجه عام، تتخللها سحب متفرقة على فترات في الأجزاء الشرقية والشمالية الشرقية"، مشيرة الى ان " درجات الحرارة تسجل مقاربة لما تم تسجيله يوم أمس، مع انخفاض طفيف تسجلة بعض الأماكن في المنطقتين الوسطى".

وتابعت ان "طقس يوم غد الخميس، سيكون صحوا إلى غائم جزئي في الأقسام الشرقية من البلاد، مع درجات الحرارة قليلاً في المنطقة الوسطى ومقاربة في المنطقتين الشمالية والجنوبية"، لافتا الى ان " الرياح الشمالية الغربية خفيفة إلى معتدلة السرعة (10-20) كم ساعة تنشط نهاراً في بعض الأماكن من المنطقتين الوسطى والجنوبية إلى (30-40) كم / ساعة مسببة تصاعد الغبار فيهما".

وأضافت، ان "طقس يوم الجمعة، سيكون صحوا في المنطقة الشمالية وغائم جزئي إلى غائم في المنطقتين الوسطى والجنوبية"، مبينة ان " الرياح شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة (10-20) كم / ساعة تنشط نهاراً في بعض الأماكن من المنطقتين الوسطى والجنوبية إلى (30-40) كم / ساعة مسببة تصاعد الغبار فيهما. درجات الحرارة مقاربة لليوم السابق".

الحاضرة / يوصي الأطباء بالاستمرار في تناول مكملات الفيتامين "د" خلال الصيف، من أجل ضمان مستويات كافية من هذا الفيتامين الحيوي على طول السنة.

لماذا يجب الاستمرار في تناول الفيتامين دي في الصيف؟

ذكر تقرير لموقع "فيري ويل هيلث" أن أشعة الشمس الصيفية قد لا تكون كافية لإنتاج كميات كافية من الفيتامين "د"، إذ إن هناك عدة عوامل يمكن أن تحد من إنتاجه خلال فصل الصيف، كلون البشرة والوزن، والموقع الجغرافي.

ويعد الفيتامين د عنصرا مهما للجسم، إذ يساعد على امتصاص الكالسيوم لتقوية العظام، ويدعم قوة العضلات، ويساهم في تحسين المزاج، وتقوية المناعة.

يخزن الفيتامين في الأنسجة الدهنية والكبد، والحصول على كمية كافية منه خلال فصل الصيف يمكن أن يساعد على بناء احتياطي للجسم يستخدم في أشهر الشتاء، التي يقل فيها ضوء الشمس.

وشدد الخبراء على أن تناول مكملات الفيتامين "د" في فصل الصيف يحافظ على استقرار مستويات هذا الفيتامين، ويحسن صحة العظام والمناعة والصحة النفسية على المدى الطويل.

كم يحتاج الجسم من الفيتامين "د"؟

يحتاج معظم البالغين من 600 إلى 800 وحدة دولية من الفيتامين دي يوميا.

لكن كبار السن، والأفراد الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس قد يحتاجون إلى جرعات أعلى.

ويؤثر لون البشرة على إنتاج الفيتامين "د"، فأصحاب البشرة الداكنة يحتاجون إلى 30 إلى 60 دقيقة للتعرض للشمس، أما أصحاب البشرة الفاتحة فيكفيهم من 10 إلى 15 دقيقة للحصول على الكميات الكافية من هذا الفيتامين.

كما أن هناك عوامل أخرى تؤثر على إنتاج الفيتامين "د" كالعمر، والوزن، والموقع الجغرافي، والفصل.

 

أعراض نقص الفيتامين د

أشار تقرير إلى أن الطريقة الوحيدة الموثوقة لمعرفة مستوى الفيتامين "د" في الجسم هي عبر إجراء فحص.

ويمكن سد هذا النقص عن طريق تناول أطعمة تحتوي على الفيتامين "د"، إلى جانب أخذ مكملات غذائية.

 

الحاضرة / عاجل : أوكرانيا تتهم روسيا بتدمير خط أنابيب غاز في إزميل بأوديسا.

 

الحاضرة / عاجل : الحكومة الأردنية تقول إن مستوطنين إسرائيليين هاجموا قافلة مساعدات متجهة إلى غزة اليوم.

 

الحاضرة / تنشر الحاضرة، أسعار صرف الدولار مقابل الدينار في الأسواق المحلية العراقية اليوم الاربعاء 6 اب / 2025.

 

بغداد:

سعر البيع: 140,250

سعر الشراء: 139,750

أربيل:

سعر البيع: 140,250

سعر الشراء: 139,850

البصرة:

سعر البيع: 140,000

سعر الشراء: 139,500

 

وكان مجلس الوزراء، قد أعلن بتاريخ 7 شباط/فبراير 2022، المصادقة على تعديل سعر صرف الدولار إلى 1320 دينار للدولار الواحد.

 

الحاضرة / لقي 20 فلسطينيا على الأقل حتفهم وأصيب العشرات بجروح، في ساعة متأخرة من ليل الثلاثاء/الأربعاء، جراء انقلاب شاحنة تحمل مساعدات غذائية في مدينة دير البلح وسط قطاع غزة، بحسب ما أفادت مصادر طبية فلسطينية.

وذكرت المصادر أن الحادث وقع أثناء محاولة حشود من السكان الوصول إلى شاحنة مساعدات كانت تسلك طريقا غير مهيأ، ما أدى إلى انقلابها وسط تجمعات المدنيين.

 

وقالت المصادر إن معظم الضحايا من سكان المناطق المتضررة الذين يعانون من انعدام الأمن الغذائي الشديد، وقتلوا خلال انتظارهم للحصول على مساعدات من الشاحنات.

 

وشهد قطاع غزة سلسلة من الحوادث المماثلة في الأشهر الأخيرة، أسفرت عن مقتل وإصابة مئات الأشخاص خلال محاولات الحصول على الغذاء، وسط ما تصفه منظمات إنسانية بأوضاع "كارثية وغير مسبوقة".

ويواجه أكثر من مليوني شخص في غزة خطر الجوع، بحسب تقديرات أممية، في ظل الحصار الإسرائيلي المستمر منذ بدء الحرب في أكتوبر الماضي، وإغلاق معظم المعابر منذ أشهر، باستثناء فتحات محدودة ومؤقتة لا تلبي الاحتياجات الإنسانية المتزايد

 

وكان المفوض العام لوكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (أونروا) فيليب لازاريني، قال في وقت سابق الثلاثاء، إن الجوع بات القاتل الجديد في قطاع غزة، وشدد على أنه حان الوقت لتقديم المساعدات بشكل من ودون عوائق.

 

 

الحاضرة / ذكرت صحيفة بيلد الألمانية أن نادي فورتونا دوسلدورف، الناشط في دوري الدرجة الثانية الألماني "بوندسليغا 2"، قرر التراجع عن التعاقد مع المهاجم الإسرائيلي شون وايزمان، بعد موجة غضب جماهيري أثارها محتوى نُشر سابقا على حساباته في وسائل التواصل الاجتماعي بشأن حرب غزة.

وكان وايزمان، الذي يلعب حاليا في صفوف غرناطة الإسباني، قد خضع للفحص الطبي بالفعل في دوسلدورف، وكان على وشك التوقيع رسميا للنادي. لكن النادي الألماني نشر بيانا مقتضبا على منصة "إكس" يوم الثلاثاء قال فيه: "درسنا صفقة شون وايزمان بعناية، لكننا قررنا في النهاية عدم المضي قدما في التعاقد".

 

ولم يوضح النادي أسباب القرار، غير أن صحيفة "بيلد" أكدت أن الخطوة جاءت استجابة لاعتراضات جماهيرية حادة عبر الإنترنت، بعد الكشف عن منشورات قديمة لوايزمان تعود إلى ما بعد هجوم حماس في 7 أكتوبر 2023، والتي دعا فيها إلى "محو غزة من الخريطة" وإلقاء "200 طن من القنابل عليها"، بحسب الصحيفة.

 

 

كما أُشير إلى أن اللاعب أبدى إعجابه بمنشورات تفيد بأنه "لا يوجد أبرياء في غزة"، وأنه "لا حاجة لتحذيرهم". وقد حذف وايزمان تلك المنشورات لاحقا، مشيرا إلى أنها نُشرت في "لحظة غضب"، وواصفا ما حدث بـ"الخطأ".

 

الجماهير الغاضبة في دوسلدورف أطلقت عريضة إلكترونية اعتبرت أن تصريحات وايزمان "مهينة وتمييزية"، ولا تنسجم مع "قيم النادي ومبادئه"، على حد وصفهم.

 

ووفقا لبيلد، فقد كان من المقرر أن يصدر النادي بيان اعتذار مشترك مع اللاعب بعد توقيع العقد، إلا أن القرار النهائي جاء بإلغاء الصفقة تماما.

 

الجدير بالذكر أن وايزمان، البالغ من العمر 29 عاما والذي يحمل 33 مباراة دولية مع منتخب إسرائيل، سبق أن واجه احتجاجات من جماهير نادي غرناطة أيضا بسبب مواقفه السياسية.